Corso alimentazione e sport: principi e conoscenze base a supporto di fitness e benessere

Corso alimentazione e sport: principi e conoscenze base a supporto di fitness e benessere

frequenza: Online

Corso alimentazione e sport: principi e conoscenze base a supporto di fitness e benessere

frequenza: Online
Alimentazione e sport principi e conoscenze base a supporto di fitness e benessere
ORE
16 ore
Difficoltà:

Grazie al Fondo Sociale Europeo Plus FSE+, Regione Lombardia rimborsa fino al 90% la formazione continua di liberi professionisti e aziende:

  • i liberi professionisti possono beneficiare di un voucher formativo individuale annuo del valore massimo di 2.000 euro;
  • le aziende possono beneficiare di un voucher del valore massimo di 2.000 euro per ogni partecipante alla formazione, fino a un importo annuo complessivo di 50.000 euro.

Il corso Alimentazione e sport: principi e conoscenze base a supporto di fitness e benessere ha una durata complessiva di 16 ore, rientra tra i percorsi finanziabili e si svolge interamente online.

L’obiettivo del percorso è fornire conoscenze di base sulla nutrizione sportiva applicata all’attività motoria, permettendo ai partecipanti di comprendere il rapporto tra alimentazione, allenamento e benessere.

Durante il corso verranno approfonditi i principi nutrizionali utili per accompagnare il cliente verso stili di vita più sani, il ruolo di macronutrienti, micronutrienti e idratazione, i fabbisogni energetici collegati agli obiettivi di allenamento e le strategie di comunicazione utili a favorire motivazione e cambiamento.

Il percorso rispetta i confini professionali delle figure coinvolte e non sostituisce la consulenza di nutrizionisti, dietisti o medici. Le conoscenze acquisite consentiranno ai partecipanti di integrare gli aspetti nutrizionali nella progettazione del percorso di allenamento e di collaborare con i professionisti dell’ambito nutrizionale nel rispetto delle competenze del proprio ruolo.

Contenuti teorici, analisi di casi pratici ed esercitazioni offriranno strumenti immediatamente applicabili nella relazione con il cliente e nella gestione dell’attività professionale.

Compila il form, richiedi informazioni sui voucher FSE+ di Regione Lombardia e scopri come finanziare il tuo percorso di formazione continua.

Edizioni in programmazione.

Il percorso parte dai principi fondamentali dell’alimentazione applicata all’attività motoria ed è adatto ai professionisti del fitness e del benessere che desiderano acquisire conoscenze di base da integrare nella relazione con il cliente, nel rispetto dei confini della propria professione.

Al termine del corso, i partecipanti saranno in grado di:

  • comprendere la relazione tra alimentazione, attività fisica e benessere;
  • conoscere il ruolo di macronutrienti, micronutrienti e idratazione nella pratica sportiva;
  • interpretare i principali fabbisogni energetici in funzione degli obiettivi di allenamento;
  • promuovere corretti stili di vita e una maggiore consapevolezza alimentare;
  • supportare il cliente nell’adozione di abitudini sostenibili nel tempo;
  • comunicare in modo efficace per favorire motivazione e cambiamento;
  • collaborare con professionisti dell’ambito nutrizionale nel rispetto delle competenze del proprio ruolo;
  • integrare le conoscenze nutrizionali nella progettazione del percorso di allenamento.

Il percorso è rivolto ai liberi professionisti del settore fitness e benessere, tra cui Personal Trainer, preparatori atletici e professionisti dell’attività motoria che desiderano acquisire conoscenze di base sul rapporto tra alimentazione, allenamento e benessere.
Il corso è rivolto anche ai dipendenti di aziende, centri fitness e organizzazioni del settore sportivo e del benessere che svolgono attività di allenamento, preparazione atletica e accompagnamento del cliente.
Il percorso rispetta i confini professionali delle figure coinvolte e non sostituisce la consulenza di nutrizionisti, dietisti o medici.

  • Formazione rimborsata: Regione Lombardia rimborsa fino al 90% la formazione continua di liberi professionisti e aziende attraverso le risorse del Fondo Sociale Europeo Plus.
  • Voucher per i liberi professionisti: i liberi professionisti possono beneficiare di un voucher formativo individuale annuo del valore massimo di 2.000 euro.
  • Voucher per le aziende: le aziende possono beneficiare di un voucher del valore massimo di 2.000 euro per ogni partecipante alla formazione, fino a un importo annuo complessivo massimo di 50.000 euro.
  • Formazione di base: il corso fornisce principi e conoscenze introduttive sulla relazione tra alimentazione, attività motoria e benessere.
  • Rispetto dei ruoli professionali: i contenuti non sostituiscono la consulenza di nutrizionisti, dietisti o medici e aiutano i partecipanti a collaborare con queste figure nel rispetto delle rispettive competenze.
  • Didattica applicativa: contenuti teorici, analisi di casi pratici ed esercitazioni permettono di integrare le conoscenze acquisite nella relazione con il cliente e nella progettazione del percorso di allenamento.

1 – Principi di alimentazione applicati all’attività motoria

Alimentazione, movimento e benessere; macronutrienti e micronutrienti; metabolismo energetico; fabbisogno energetico; equilibrio alimentare e stili di vita.

2 – Nutrizione e risposta dell’organismo all’allenamento

Adattamenti fisiologici; recupero e performance; idratazione; strategie alimentari generali; errori alimentari più frequenti.

3 – Il ruolo del Personal Trainer

Educazione alimentare; analisi delle abitudini del cliente; comunicazione efficace; motivazione al cambiamento; collaborazione con professionisti della nutrizione.

4 – Applicazione pratica

Analisi di casi; collegamento tra alimentazione e allenamento; monitoraggio dei progressi; strategie di accompagnamento del cliente; strumenti operativi.

Domande frequenti

Grazie al Fondo Sociale Europeo Plus (FSE+), Regione Lombardia rimborsa fino al 90% la formazione continua delle aziende attraverso voucher formativi del valore massimo di 2.000 euro per ogni partecipante, fino a un importo complessivo massimo di 50.000 euro all’anno.

La percentuale di rimborso varia a seconda della dimensione dell’impresa.

Le aziende possono scegliere uno o più corsi dal nostro catalogo oppure comunicare le proprie esigenze formative al consulente TSS per la progettazione di un percorso su misura.

Possono accedere all’opportunità tutte le imprese iscritte alla Camera di Commercio di competenza, comprese le imprese familiari, le ONLUS e le ditte individuali.

Possono partecipare alla formazione i lavoratori dipendenti di micro, piccole, medie e grandi imprese assunti presso una sede operativa o un’unità produttiva localizzata sul territorio di Regione Lombardia, i soci-lavoratori di cooperative, i titolari e i soci di microimprese.

Grazie al Fondo Sociale Europeo Plus (FSE+), Regione Lombardia rimborsa fino al 90% la formazione dei liberi professionisti e dei lavoratori autonomi attraverso voucher formativi individuali annui del valore massimo di 2.000 euro.

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